女性美容秘籍：防晒、清洁、补水，让美丽由内而外散发

“每个人都有对美的热爱。”对于美丽的追求，一直让女性为之疯狂。美丽除了气质之外，最重要的就是美丽的肌肤。下面小编为大家准备了一些日常生活和美容小窍门。我希望你喜欢它们。

1.女性在美容时要注意防晒。

无论阴天还是晴天，都要防止紫外线对皮肤造成伤害，所以尽量避免阳光强烈时外出。外出时应涂抹防晒霜，以抑制黑色素的产生。出汗时应擦干汗液并重新涂抹防晒霜。随身携带防晒工具。

2、只要进行过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先冲洗全身。

用轻柔的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水冲洗，并在身体上涂抹一些护肤品。或者用毛巾包裹冰块，敷在受热的皮肤上，以缓解不舒服的热感。

3、女性在美容时要注意补水。

如果皮肤长时间暴露在紫外线下，就会处于脱水状态。用化妆棉取充分冰凉的乳液，涂抹在双颊上5-10分钟，让肌肤有湿润清凉的感觉。

4、女性在美容时应注意维生素的摄入。

尤其是维生素A、C、E等不仅能调节人体功能、提高免疫力，还能改善皮肤组织、抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橘子、卷心菜等，可以及时给皮肤补充活力。

5、女性为了美容不宜食用含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏器官会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会给内脏带来负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

6、女性美容护理应保持身心舒缓、紧张。

生活压力会导致皮肤不适。长期承受压力的皮肤需要特别护理。晚上聆听轻松愉悦的音乐，在天籁之音中做美白护理净化心灵，舒缓疲惫的身心。

7.柠檬面膜。

首先将黄瓜洗净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥。倒入面膜碗中，挤入柠檬汁，然后加入准备好的面粉，一起搅拌均匀。清洁面部皮肤后，将面膜均匀地敷在面部皮肤上，停留15分钟，然后用温水冲洗面部皮肤。柠檬面膜不仅可以补水保湿，还能美白滋润肌肤，让肌肤更加白皙有魅力。

8.雪梨杏仁面膜。

先将梨洗净切块，加水入锅煮。梨煮熟后，晒干，粉碎成泥。然后加入杏仁油，混合在一起，搅拌均匀。洁面后，敷上面膜，15分钟后用清水洗净。悉尼杏仁面膜可以去除面部油脂，使皮肤更加细腻，对于治疗粉刺、痤疮也非常有效。

9.红酒美白面膜

将1/3杯牛奶、1/4杯张裕干红、一小勺橄榄油、1/4杯蜂蜜、适量面粉倒入干净的容器中，充分混合在一起，搅拌均匀形成糊状。敷上面膜，放置一段时间，让红酒中的酒精挥发掉。然后将面膜均匀地敷在洁净的皮肤上，停留15分钟，然后用温水洗脸。红酒美白面膜具有美白、细腻肌肤的功效，还具有抗衰老的功效。